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Recursos para engañar el apetito |
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miércoles, 20 de enero de 2010 |
Recursos para engañar el apetito.Todo el mundo sabe lo que se debe hacer para adelgazar: comer menos grasa, menos azúcar… menos de cada cosa. Pero la dificultad comienza cuando se trata de aplicar estos principios, de resistir el hambre y de no cansarse, cuando pasan algunos días de sacrificio. 1. Antes de cada comida ingiera un vaso de agua. Esto le dará la sensación de llenura. 2. Es mejor tomar medio vaso de jugo de naranja con agua mineral. Así proporciona mejor sensación de saciedad y contiene menos calorías. 3. Cuando vea televisión, en lugar de “picar” cosas que engordan, coma una ensalada de lechuga, repollo o alcachofa, hojita por hojita. 4. Un recurso agradable es preparar cubitos de hielo con agua de menta, vainilla, fresa… y saborearlos si siente deseos de comer. 5. Cuando se sienta con ganas incontrolables de comer alimentos que engordan, más vale tomar un trozo de queso con pan, que una galleta. 6. Antes de asistir a un cóctel, cena u otra reunión tentadora, lo mejor no es comer un huevo duro como aconsejan tantas dietas, si no un yogurt. Esto disminuye el apetito. 7. Las naranjas no deben exprimirse para hacer jugo. Lo mejor es comerlas en trozos. Resulta muy fácil beberse el de tres naranjas; en cambio, comérselas no. 8. Comience las comidas con un pedacito de proteínas (puede ser carne, queso, pollo) y una taza de claro de legumbres, pollo o carne de res desgrasada, que se puede preparar cada tres o dos días. Después de ingerirlo, se come mucho menos. 9. Un buen recurso para disfrutar ricos sabores sin engordar es preparar sorbetes de naranja, mandarina o toronja y vestirlos en las gavetas de hielo. Cuando congelan se pueden sacar de uno en uno. 10. Se puede congelar también café en cubitos de hielo de la misma forma y triturarlo después para servirlo en una copa grande. 11. Se sugiere comenzar la comida con el queso para saturar el apetito. 12. Es bueno tener en la nevera pepinillos en vinagre. Cuando sienta hambre, corte algunas rodajitas y coma despacio, saboreándolos. 13. Si no puede aguantar los deseos de comerse un chocolate cómaselo, pero al terminar la comida o con el pan. Comerlo solo engorda el doble. 14. Beba dos o tres vasos de agua antes de cada comida. No tanto para llenar el estómago, sino por diluir en al sangre la sustancia que estimula el apetito. 15. En el refrigerador tenga solo alimentos que no engorden, como productos lácteos o quesos semidescremados, carne magra cocida, frutas o legumbres crudas, huevos, etc. 16. Prepare varios platos en porciones individuales para no comer tanto: huevos en distintas formas, o mousses de verduras, de mariscos, tomates rellenos… 17. En cuanto aperitivos, lo mejor es sustituir los clásicos que pueden engordar, por rábanos, bastoncitos de apio, de zanahoria o de coliflor. 18. Es excelente ingerir huevos pasados por agua en el desayuno, acompañados de una tajada de pan de varios granos, con pechuga de pollo o pavo, o también con queso gruyere. Así tendrá un buen aporte de proteínas. 19. Para un almuerzo de afán, prepare un perro caliente con una salchicha delgada y añada un toquecito de mostaza. Al pan debe retirársele la miga, dejar solo la corteza. 20. Hay que ingerir alimentos que contengan pocas calorías. Pan sin levadura, por ejemplo, tan fino como una hoja de papel de cigarros, sobre el que se puede poner una capa de mantequilla casi transparente o una porción mínima de mostaza. 21. Buena receta para un aperitivo: un jugo de tomate con algunas gotas de tabasco o salsa inglesa. Se parece al bloody mary y engorda mucho menos. |
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Aprender a comer |
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miércoles, 15 de julio de 2009 |
Aprender a Comer.
Toda conducta que se sostiene en el tiempo se transforma en un hábito. La alimentación diaria debería ser con conducta y no solo placer. La dieta, primeramente, deberá adaptarse a las condiciones biológicas de cada persona, siempre será completa, predominando la calidad sobre la cantidad. Por ejemplo, en el caso de una persona sin sobrepeso, una buena alimentación deberá ser fraccionada, como mínimo en las cuatro comidas diarias -desayuno, almuerzo, merienda y cena-. Según los nutricionistas, no es conveniente pesar o medir los alimentos. El adecuado balance logra las metas. Este balance se realiza alternando en comidas consecutivas los alimentos ricos en proteínas, hidratos de carbono, con muchas frutas y verduras, y pocas grasas. Todas las proteínas deberán acompañarse siempre de hidratos de carbono complejos -con predominio de fibras-. Así, un bistec puede acompañarse con una ensalada de zanahorias, tomates y cuanta variedad vegetal se desee. Si bien la porción de la carne será moderada, la ingesta de verduras, ya sea crudas o cocidas puede ser abundante. Otro hábito importante es beber abundante agua. “Hay que enamorarse del agua”, comenta la doctora Marchese. La médica recalca el valor del agua en contraste con otras bebidas como gaseosas, jugos o infusiones. “El hábito de tomar agua debe responder a una cantidad y técnica específica. En cuanto a la cantidad, será suficiente como para que la primera orina emitida durante la mañana sea bien clara”, explica Marchese. “Cuanto más agua, más clara y cuanto más clara mejor”, insiste. Respecto a la técnica de beber agua, Marchese explica que deberá hacerse de a sorbos pequeños y distanciados, para evitar la distensión gástrica. También hay que decirle adiós al salero: es recomendable disminuir -o eliminar por completo, según Marchese- el agregado de sal durante la preparación de las comidas, dado que, con una dieta balanceada, los mismos nutrientes ya aportan sodio. Sí se pueden utilizar productos similares a la sal, pero sin sodio. Otra alternativa para hacer más apetitosa la comida es el uso de condimentos especiales para carnes blancas, rojas, pescados o vegetales. Y, como broche de oro, se aconseja realizar ejercicio físico moderado, aeróbico y sin saltos, por ejemplo nadar, andar en bicicleta o caminar. Este tipo de actividad física favorece el retorno venoso al corazón, previene la aparición de várices, da tonicidad o firmeza a los músculos y una buena elasticidad a los tendones. |
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Sal ¿Uso o Abuso? |
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jueves, 25 de junio de 2009 |
Sal ¿Uso o Abuso?
La sal está formada por cloro y sodio -este último, es un elemento tan fundamental que el organismo tiene diseñados sistemas específicos para controlar sus niveles corporales. Se estima que una persona consume entre 10 y 15 g de sal diarios; aproximadamente la mitad de esta cantidad proviene de los alimentos elaborados industrialmente y el otro 50% lo añade el consumidor en la cocina o en la mesa. Dado que el sodio representa el 40% del peso de la sal; estos valores equivalen a 4 - 6 g de sodio. Si tenemos en cuenta que las pérdidas diarias de sodio por orina, heces, piel y transpiración suman un total de 1 a 1,5 g, se considera que la cantidad ingerida es bastante elevada. Los expertos recomiendan no sobrepasar los 5 gramos de sal diarios, lo que se traduce en 2 g de sodio al día. La consecuencia más importante del exceso de sal en la dieta es la hipertensión. Pero la relación entre ingesta de sal e hipertensión se ha magnificado, al menos en algunos casos. Hoy día, se sabe que un porcentaje importante de personas hipertensas no son sensibles a la sal (ni la sobrecarga ni la restricción de sal altera sus cifras de presión arterial), y hay quienes con un consumo excesivo de sal no desarrollan hipertensión. Pero aún considerando estas situaciones, la recomendación de reducir el consumo actual de sal está justificada, sobre todo si consideramos su pobre participación en la consecución del equilibrio nutricional. ¿Como se puede evitar el abuso de sal? La fuente principal de sodio en la alimentación es la sal, por lo que será necesario reducir paulatinamente la sal que se utiliza en las cocciones y en la mesa. También se ha de moderar el consumo de alimentos ricos en sodio (aceitunas, quesos curados...) y de aquellos a los que se ha añadido mucha sal durante su elaboración (embutidos, conservas, cubitos para caldo, frutos secos salados, purés instantáneos, patatas fritas...). Además, una correcta educación del paladar desde la infancia, potenciando el gusto propio de los alimentos, evitaría los dificultosos cambios de hábitos a los que se ven obligados quienes precisan reducir la cantidad de sal en su dieta diaria. |
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Diez nuevos casos A H1N1 |
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jueves, 04 de junio de 2009 |
Diez nuevos casos confirmados de A H1N1; ninguno hospitalizado.
La Secretaría de Estado de Salud Pública y Asistencia Social (SESPAS) confirmó este miércoles diez nuevos casos de la gripe A H1N1, nueve de ellos en el Distrito Nacional y el restante en la provincia Monte Plata. La Dirección General de Epidemiología de esa cartera informó, a través del Boletín número 3, que ninguna de las personas incluidas en el reporte tuvo que ser ingresada en un centro de salud debido a la enfermedad.
La mayoría de los casos señalados, precisa, iniciaron síntomas entre los días comprendidos entre el 22 y el 26 de mayo pasado, conforme a lo establecido en el reporte epidemiológico del personal de salud que labora en toda la geografía nacional. Agrega que el número de casos procesados en el laboratorio instalado en la Ciudad Sanitaria “Luis Eduardo Aybar” ascendió en esta ocasión a 142 sospechosos procedentes de diferentes puntos del territorio nacional. Con los nuevos diez casos confirmados, suman 23 las personas que han contraído la enfermedad. De la totalidad de los casos registrados, 19 corresponden al Distrito Nacional y los restantes tres a las provincias Santo Domingo, Santiago, Monte Planta y Peravia. Entre las acciones específicas de control que vienen desarrollando las autoridades sanitarias figuran el aislamiento domiciliario de los casos hasta tres días de la desaparición de los síntomas y el seguimiento a los contactos más cercanos. Mientras que respecto a las recomendaciones para la prevención de la gripe A H1N1, reiteraron la exhortación del reforzamiento de las prácticas de lavado de manos y cubrirse la boca y nariz al toser o estornudar. Además que las personas con sintomatología de la enfermedad deben quedarse en la casa y no asistir a lugares concurridos como escuelas, puestos de trabajo e iglesias, entre otras. También a acudir al médico que si una persona tiene gripe y presenta dificultades respiratorias, está embarazada, tiene una enfermedad crónica o utiliza medicamentos inmunosupresores. |
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Confirmación de nueve casos de A H1N1 |
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lunes, 01 de junio de 2009 |
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Salud Pública informa la confirmación de nueve casos de A H1N1; autoridades sanitarias afirman tienen control de la situación. La Secretaría de Salud Pública y Asistencia Social (SESPAS) informó este domingo de la confirmación de nueve de los 46 casos de personas sospechosas del A H1N1 que habían sido enviados esta semana al Centro de Control de Enfermedades (CDC), en Atlanta. Las autoridades sanitarias, a través del documento de la Dirección de Comunicación Estratégica, informaron que de las nueve personas confirmadas, solamente una se encuentra hospitalizada y el resto presenta un cuadro clínico leve y su evolución ha sido favorable. Precisaron que desde que la SESPAS inició la vigilancia intensificada se han investigado por laboratorio 308 casos sospechosos, de los cuales 11 resultaron positivos de A H1N1. Respecto a las posibles fuentes de transmisión, explicaron que seis están relacionados con un brote en un centro educativo privado del Distrito Nacional, dos que estuvieron fuera del país y otros tres que no se identifica exposición alguna. “Hay que destacar que hasta el momento el cien por ciento de los casos han presentado un cuadro clínico leve y la evolución considerada favorable. Ocho corresponden al Distrito Nacional y los restantes tres a las provincias Santo Domingo, Santiago y Peravia”, expresaron basándose en un informe de la Dirección General de Epidemiología de la SESPAS. Salud Pública dispuso la entrega de medicamentos para el tratamiento de la enfermedad a las clínicas privadas a través de la Asociación Nacional de Clínicas Privadas (ANDECLIP), siguiendo el Protocolo de de Tratamiento y Manejo Clínico de la enfermedad. Exhortaron a la población a seguir las recomendaciones de las autoridades sanitarias, que incluyen el reforzamiento de las prácticas de lavado de manos y cubrirse la boca y nariz al toser o estornudar, así como quedarse en sus hogares si presenta la sintomatología de la enfermedad. El funcionario también recomendó acudir al médico que si una persona tiene gripe y presenta dificultades respiratorias, está embarazada, tiene una enfermedad crónica o utiliza medicamentos inmunosupresores. “La población debe estar tranquila porque las autoridades sanitarias tenemos control de la situación respecto a los casos confirmados y sospechosos”, señalaron las autoridades sanitarias en el documento. |
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Jornada de Vacunación y Desparasitación |
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martes, 28 de abril de 2009 |
Jornadas de Vacunación y desparasitación
La Secretaría de Estado de Salud Pública y Asistencia Social (SESPAS) pondrá en marcha desde este lunes dos grandes jornadas nacionales, una de vacunación dirigida a gran parte de la población y otra de desparasitación de la población estudiantil de los niveles Inicial y Básico, dijo este miércoles el titular de esa cartera. El doctor Bautista Antonio Rojas Gómez sostuvo que se trata de dos acciones de extraordinaria importancia que contribuirán con la salud del pueblo dominicano. Informó que la Semana de Vacunación de Las Américas comenzará oficialmente el lunes 27 de abril con un acto en el centro educativo Profesor Juan Bosch, del sector La Puya, de Arroyo Hondo; y la de desparasitación de los estudiantes de los niveles Inicial y Básico está pautada para los primeros días de mayo. “Estamos ante dos extraordinarias acciones que deben ser apoyada por todos los sectores de la vida nacional porque contribuirán a la salud de la población, especialmente de los personas de menores ingresos económicos”, expresó el titular de Salud Pública. Dijo que la SESPAS procura desarrollar una campaña de vacunación sistemática en todo el territorio nacional con el objetivo de mantener el control de enfermedades prevenibles por vacunas. Indicó que esa estrategia le permitirá mantener la interrupción y el control de enfermedades prevenibles por vacunas, algunas ausentes desde hace años en la República Dominicana, como la poliomielitis y el sarampión. La jornada busca consolidar los esfuerzos encaminados, agregó, a la eliminación de la rubéola y el sarampión y a reforzar las acciones dirigidas a mantener el control de la difteria, tétanos y tosferina, así como las enfermedades producidas por el Hib y la hepatitis B.
Rojas Gómez informó, además, que previo a la celebración de la vacunación se identificarán grupos poblacionales para la aplicación de vacunas especiales, por su condición de vulnerabilidad, especialmente a los adultos mayores, agricultores, trabajadores de la construcción y a los escolares en general. Dijo que se enfatizará en el entorno rural.
Respecto a la jornada de desparasitación, dijo que la SESPAS y la Secretaría de Educación la realizarán durante la primera semana del mes de mayo en los centros educativos de todo el país, en la cual pretenden aplicar 1.5 millones de dosis a estudiantes de los niveles Inicial y Básico. Precisó el secretario de Salud que la administración de las dosis en tabletas y en suspensiones se realizará de forma simultánea en todos los planteles públicos y semi públicos de la República Dominicana, a jóvenes escolares en edades de cinco a 14 años. |
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Retención de LÃquidos |
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martes, 10 de febrero de 2009 |
¿ Cómo evitar la retención de líquidos? La retención de líquidos hace que éstos se acumulen dando la sensación de haber ganado peso cuando realmente lo que nos sucede es producto de un trastorno metabólico producido por diferentes causas. Cuestión de hormonas... y algo más. Muchos son los factores que pueden provocar la retención de líquidos: - Una mala alimentación con exceso de sal y de alcohol, y falta de proteínas y nutrientes.
- Una vida muy sedentaria.
- Fluctuaciones hormonales (embarazo, menopausia).
- Trastornos hepáticos, cardíacos o renales, que hacen desequilibrar la balanza y provocan que los tejidos acumulen fluidos.
- Uso de ciertos medicamentos...
Todos estos factores contribuyen a esa pesadez y malestar general provocado por este problema. Entre las diferentes actividades físicas que pueden producir acumulación de líquidos, tenemos:
- Trabajos que obligan a estar de pies muchas horas: Ciertos trabajos que requieren estar de pies durante mucho tiempo son la mayoría de las veces responsables de la hinchazón y el dolor de piernas (camareros, maestros, recepcionistas).
- Permanecer sentados durante largas horas: Esto se da especialmente en aquellas personas que realizan viajes prolongados en medios de transporte que obligan a estar sentados en sitios muy reducidos (avión, autobús, etc).
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Jornada de Diabetes |
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jueves, 20 de noviembre de 2008 |
Jornada de Concienciación del Día Mundial de la Diabetes. El Día Mundial de la Diabetes 2008, fue conmemorado con una primera actividad el 11 de noviembre a las 6 de la tarde en los salones de la Logia Perseverancia. Para esa ocasión iniciamos con un ”Encuentro Nacional de Prevención y Control de la Diabetes” donde participaron 400 personas, el público lo formaron las personas del Club de Diabetes, médicos, enfermeras, odontólogos, psicólogos, miembros de la sociedad civil, el Instituto Mocano de la Diabetes, la prensa e invitados especiales como la Organización Mundial de la Salud, representado por el Dr. Miguel Machuca, la Región II de Salud representada por la Dra. Yadira Pérez, Directora Regional, el Gobernador Provincial, Lic Aníbal Camacho, el Subsecretario de Salud Colectiva, Dr. Nelson Rodríguez.
El acto se inició con las notas del Himno Nacional. La mesa de honor estuvo compuesta por el Dr. Domingo Pérez, Director Provincial de Salud, anfitrión del evento, el Dr. Nelson Rodríguez Subsecretario de Salud Colectiva, Lic. Aníbal Camacho, Gobernador Provincial, Dra. Yadira Pérez, Directora Regional de Salud, Región II, Dr. César Amado Guzmán, Gerente de Area, Dr. Miguel Machuca, en representación de OPS y el invitado internacional de la noche Dr. Alberto Barceló, Consultor Regional de Diabetes de la OPS.
La actividad fue conducida por el maestro de ceremonias, el veterano Papo Lucas. Después de la parte inicial, donde hablaron las distintas autoridades de la mesa de honor, en el segundo momento, se encendieron 200 velas azules simbolizando una "señal de alerta" por los niños que sufren de diabetes en el mundo y que mueren por ella. Esta actividad la desarrolló el Dr. Fernando Tejada, presidente del Instituto Mocano de la Diabetes, quien leyó las señales de alerta que hay que tomar en cuenta para el cuidado de los niños. {mosimage} {mosimage}
Además, el Club de Diabetes que coordina la Lic Maritza Núñez, el Sr. José Trinidad y un grupo representativo del club, leyeron una proclamación a la comunidad y autoridades donde reclaman las oportunidades que necesitan para combatir la enfermedad. Un tercer momento lo desarrolló el Dr. Alberto Barceló Consultor Regional de Diabetes de la OPS con la conferencia magistral sobre “La Diabetes en las Américas” donde explicó la trascendencia de la enfermedad en el mundo y su proyección en el futuro. La actividad terminó con una sección de preguntas y respuestas y un brindis final a los participantes.
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La Diabetes |
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lunes, 13 de octubre de 2008 |
Qué es la Diabetes? {mosimage} La diabetes es una afección crónica que aparece cuando el páncreas no produce suficiente insulina, o cuando el organismo no consigue utilizar la insulina que produce. La insulina es una hormona que fabrica el páncreas y que permite que las células utilicen la glucosa de la sangre como fuente de energía. Un fallo de la producción de insulina, de la acción de la insulina o de ambas cosas, generará un aumento de los niveles de glucosa en la sangre (hiperglucemia). Esto va asociado a lesiones a largo plazo del organismo y al fallo de distintos órganos y tejidos. Hay dos tipos principales de diabetes: Diabetes tipo 1
La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune que se caracteriza por la destrucción de las células productoras de insulina en el páncreas. En consecuencia, las personas con diabetes tipo 1 apenas producen o no producen insulina y deben administrársela, ya sea mediante una inyección o una bomba, para poder seguir con vida. Recientemente, se han producido avances en los mecanismos de administración de insulina, como la administración por vía pulmonar (inhalada). La diabetes tipo 1, que antiguamente se denominaba diabetes juvenil, suele diagnosticarse principalmente en niños y jóvenes adultos.
Diabetes tipo 2
El desarrollo de la diabetes tipo 2 viene definido por la resistencia a la insulina. Las personas con diabetes tipo 2 no consiguen utilizar la insulina que producen de manera eficaz. En muchos casos consiguen controlar su afección mediante dieta y ejercicio. Sin embargo, a veces es necesario utilizar medicación oral, y con frecuencia, insulina. La diabetes tipo 2 suma el 90% de los 246 millones de casos de diabetes en todo el mundo.Tanto la diabetes tipo 1 como la tipo 2 son graves, y ambas pueden afectar a los niños. Es importante conocer los síntomas de alerta de la diabetes. Otros tipos de diabetes Hay un tercer tipo de diabetes que se desarrolla en algunos casos de gestación. También existen otros tipos raros de diabetes. Algunos niños diagnosticados con diabetes podrían tener tanto elementos de la diabetes tipo 1 como de la tipo 2. Este fenómeno suele describirse como diabetes “híbrida”, “mixta” o “doble”. Está vinculada al aumento de casos de sobrepeso y obesidad en niños y adolescentes.
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Lanzamiento Jornada de Dengue y Leptospirosis |
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martes, 07 de octubre de 2008 |
Gran Lanzamiento de Jornada Provincial Contra el Dengue y la Leptospirosis. {mosimage} La Dirección Provincial de Salud, interesada en disminuir la incidencia de Dengue y Leptospirosis en la Provincia Espaillat organizó y coordinó, junto a las autoridades de la Provincia, el Gran Lanzamiento de una Jornada Provincial Contra el Dengue y la Leptospirosis .
Esta actividad fue realizada en la Explanada del Hospital Dr. Toribio Bencosme con la presencia de los síndicos de los municipios y distritos municipales de la provincia, el Director de Area y los Directores de Hospitales y autoridades educativas y estudiantes. Se coordinaron los trabajos con los síndicos municipales para la recogida de basuras, descacharrización de patios y solares baldíos; además de la importancia de la eliminación de los criaderos de mosquitos.
Se están fumigando las diferentes escuelas y colegios del municipio de Moca, y se están impartiendo charlas en diferentes comunidades. |
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Baja de peso...pero sin recuperarlo |
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viernes, 19 de septiembre de 2008 |
Baja de peso...pero sin recuperarlo. • No reduzcas las calorías drásticamente. Esto genera una perdida de tejido muscular, que es el primer determinante del metabolismo, es decir de las calorías que quema el cuerpo. La perdida de peso saludable debe realizarse a expensas del tejido graso y esto se logra con una dieta variada mantenido a lo largo del tiempo. • Cumple con las cuatro comidas del día y sumar de 1 a 2 colaciones. Esto permite estimular al organismo para consumir esas calorías ingeridas, nos permite tener energía para todas las actividades del día y también evita que caigamos en las tan famosas comilonas. Es importante comenzar el día con un desayuno adecuado, que aporte las calorías necesarias para arrancar el día con energía. Para que sea completo se puede armar con cereales, frutas, y lácteos • Toma mucho líquido. Se trata de consumir de 2 a 3 litros de agua por día, para favorecer las funciones corporales, además de generar saciedad. Es aconsejable el consumo de agua segura, pero también podemos consumir caldos y sopas, jugos de bajas calorías, infusiones, gelatinas dietéticas y en último lugar gaseosas Light, de las que no es conveniente abusar por su contenido de conservantes. • Come más despacio y masticar bien los alimentos, esto prepara mejor los alimentos para su posterior digestión además de provocar saciedad. Se debe tener en cuenta que el estómago envía señales de saciedad hacia el cerebro al cabo de 20 minutos de comenzar a alimentarnos. De esta manera si comemos más lento, finalmente comeremos menos cantidad. • Reduce el tamaño de las porciones. No es necesario excluir todos los alimentos calóricos que tanto nos gustan, si no de saber permitirnos esos alimentos en pequeñas cantidades y de forma esporádica. • Realiza las comidas siempre sentado a la mesa, esta es una mejor manera de controlar y estar conciente de lo que estamos consumiendo. También es útil llevar un registro de los alimentos que ingerimos, es decir anotar todas las comidas que llevamos a cabo en el día. • Realizar una actividad física que sea lo suficientemente placentera como para realizarla frecuentemente, por ejemplo bailar, andar en bicicleta, nadar, etc. Se aconseja una rutina de al menos 3 a 4 veces por semana de 45 minutos a una hora. Afortunadamente no es necesario realizar toda la actividad física junto, si no que puede dividirse en intervalos a lo largo del día. No olvides, debes tener mucha voluntad y compromiso para lograrlo... pero no te rindas. |
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Programa Barrio Sano |
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miércoles, 10 de septiembre de 2008 |
Salud Pública relanza Programa Barrio Sano; dispone jornadas médicas.{mosimage}
El secretario de Salud Pública y Asistencia Social ( Sespas), doctor Bautista Rojas Gómez, dispuso el relanzamiento del programa “Barrio Sano”, el cual forma parte del Plan de Seguridad Democrático que impulsa el Gobierno, con el objetivo de mejorar la salud de la gente que vive en sectores marginados. El doctor Bautista Rojas Gómez informó que como parte del apoyo que ofrecerá la Sespas a ese plan que inicia por el sector La Javilla de Sabana Perdida, se encuentra la instalación de seis unidades móviles con médicos especialistas en diferentes áreas de la salud. “El programa Barrio Sano, será llevado a cientos de barrios de todo territorio nacional por un periodo de tres meses en una primera etapa y los mismos estarán provistos de toda la asistencia y logística sanitaria que requieran esos sectores”, apuntó Rojas Gómez. Indicó que más de 17 médicos con diferentes especialidades, ofrecerán consultas a todos los residentes del sector Santo Domingo Norte, en las áreas de odontología, medicina general, laboratorio, oftalmología, pediatría y ginecología. Destacó que durante toda la semana brigadas de Salud Pública estarán realizando jornadas de fumigación y eliminación de criaderos de mosquito para evitar la propagación de dengue y leptospirosis y otras enfermedades. El doctor Rojas Gómez señaló que dentro de la jornada se ofrecerá orientaciones a personas envejecientes, mini- conferencias sobre embarazos en adolescentes y se entregará medicamentos y material educativo a ese segmento de la población. En la jornada interinstitucional de Barrio Seguro participan además de Salud Pública, las Secretarías de Obras Públicas, Cultura, Deporte, Los Ayuntamientos Santo Domingo Norte, Este y la Policía Nacional.
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Nuevo Director del Núcleo Central |
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lunes, 25 de agosto de 2008 |
Salud Pública posesiona nuevo director del Núcleo Central{mosimage}
La Secretaría de Salud Pública y Asistencia Social (SESPAS) puso en posesión al nuevo Director de Servicio Regional de Salud Metropolitano (Núcleo Central).
La Dra. Rosa María Suárez, nueva directora Regional de los Servicios de Salud posesionó en su cargo al recién nombrado director del Núcleo Central, doctor Félix Medina.
Suárez al juramentar al nuevo incúmbete del Núcleo Central dijo que la calidad de los servicios de salud sigue siendo el compromiso que debemos de asumir con verdadero liderazgo en la presente gestión en salud del doctor Bautista Rojas Gómez.
Dijo que en el área de la salud en el país se ha avanzado mucho, pero que hay que seguir trabajando mucho más para alcanzar que los servicios de salud en los hospitales sean más humanizados.
Reveló que la línea que el secretario de Salud Pública quiere que todos transitemos es la humanización de los servicios de salud y la atención primaria.
Apuntó que lo prioritario en estos momentos para Salud Pública es fortalecer el primer nivel de atención en salud, construyendo las redes entre el nivel básico y el especializado y vincularlos con los programas que ejecuta la cartera sanitaria.
“Vamos a garantizar servicios de salud de calidad a la población con el menor costo posible, que le impacte menos en el bolsillo de la gente y sobre todo a la gente que más necesitan”, apunto de funcionaria.
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Sespas inicia taller |
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viernes, 22 de agosto de 2008 |
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Para fortalecer su sistema de información y disponer así de estadísticas oportunas y de calidad, la Secretaría de Salud Pública inició un proceso de capacitación en esa área, que le permitirá sobre todo, incidir en los indicadores sanitarios del país. Así lo informó el director de Estadística de la cartera, licenciado José Lucas Ortiz, quien dijo que el fortalecimiento del SIGS, incidirá significativamente en las tomas de decisiones de los diferentes niveles del sector salud. “Hemos adolecido de un sistema de información que reporte estadística con una cobertura aceptable, y por ello estamos fortaleciendo nuestro sistema general de información, con el apoyo económico y profesional de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la Agencia Internacional de Desarrollo de los Estados Unidos (USAID)”, explicó. |
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Secretario de Salud Pública introduce cambios... |
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viernes, 22 de agosto de 2008 |
Secretario de Salud Pública introduce cambios...
Para fortalecer su rol de rectoría del sistema nacional de salud y la red pública de los servicios sanitarios, el secretario de Salud Pública, doctor Bautista Rojas Gómez, introdujo varios cambios mediante resolución en el en el organigrama de la dependencia estatal. Dijo que la nueva reorganización administrativa de esa cartera garantizará el cumplimiento de las funciones de su competencia y dará respuesta a los mandatos establecidos en las leyes 42-01 y 87-01, General de Salud y de Seguridad Social, y en consecuencia la mejoraría de la calidad y humanización de los servicios. La SESPAS estará compuesta estructuralmente por cinco subsecretarías; la de Garantía de Calidad, puesto para el que fue nombrada la licenciada María Villa y la de Salud Colectiva, en la que seguirá al frente el doctor Nelson Rodríguez Monegro.
También la subsecretaría de Planificación y Desarrollo, la Administrativa y Financiera y la de Asistencia Social, en las que se juramentaron los doctores Guillermo Serra, José Rodríguez Aybar y Héctor Otero Cruz, respectivamente.
La función rectora de la SESPAS y la atención a la Salud Colectiva será ejercida de forma separada de la función de provisión de servicios de salud para la atención a las personas, a través de órganos centrales de la cartera, informa una nota de la Dirección Estratégica de Comunicación de la SESPAS.
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Leptospirosis |
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martes, 20 de noviembre de 2007 |
Se reduce el ingreso de pacientes afectados de leptospirosis en los hospitales del país en las ultimas 72 horas. {mosimage} El secretario de Salud Pública, doctor Bautista Rojas Gómez, reveló que debido a la articulación de una estrategia correcta de orientación, trabajo y educación a la población, ha permitido a la cartera reducir el ingreso de pacientes afectados de Leptospirosis en los hospitales del país en las ultimas 72 horas. Explicó que la cartera dispone de un mapa epidemiológico, a través del cual mantiene localizados los casos y por ello se han focalizado las acciones para detener el avance de la enfermedad. Dijo que eso le ha permitido también a la Sespas hacer barrera sanitaria en los lugares donde se han producido mayor cantidad de casos como las provincias Santo Domingo, San Cristóbal, Barahona y el Distrito Nacional, por lo que se ha producido una desaceleración de los casos durante el fin de semana. El titular de Salud dijo que desde las primeras horas de este lunes visitó los hospitales Luís Eduardo Aybar, el Vinicio Calventi, de Los Alcarrizos y Juan Pablo Pina, de San Cristóbal y que desde el sábado no se ha producido ni una sola defunción por leptospirosis, enfermedad que ha provocado 26 muertes en las últimas semanas. Leer artículo completo en: www.sespas.gov.do |
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Estar alerta frente a la Diabetes. |
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miércoles, 07 de noviembre de 2007 |
Estar alerta frente a la Diabetes. www.diabetesonline.com.ar Los seres humanos tenemos una tendencia natural a oscilar, frente a las enfermedades, entre 2 conductas extremas: o pensamos que eso les pasará a “los otros” y nunca a nosotros, o bien vivimos angustiados ante cualquier signo de nuestro cuerpo que salga de lo habitual. Como todas las actitudes extremas, estos 2 polos de conducta son obviamente desaconsejables. La mejor y más inteligente actitud es considerar que no somos seres invulnerables pero tampoco somos tan frágiles para que todo nos pueda alterar gravemente. Una consideración semejante cabe en relación con el riesgo de padecer diabetes. La tendencia de la mayoría de las personas es volcarse al primero de los extremos (”difícilmente yo sea diabético”). Las estadísticas, sin embargo, nos enseñan otra cosa. En el Reino Unido, por ejemplo, más de 2.000.000 de personas tiene diabetes mellitus y se estima que alrededor de otras 750.000 padecen la enfermedad pero lo ignoran. Las cifras pueden parecer alarmantes, pero es necesario conocerlas para fortalecer la idea de la importancia del diagnóstico temprano que reduce de manera notoria las complicaciones de la enfermedad. |
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Receta Unica |
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sábado, 18 de agosto de 2007 |
RECETA UNICAA partir del 1 de septiembre será utilizada la Receta Unica en la aplicación de la prestación farmacéutica del Plan de Servicios de Salud (PDSS), del Seguro Familiar de Salud (SFS) y en el Seguro de Riesgos Laborales (SRL). Este será el instrumento válido para la dispensación de los medicamentos ambulatorios. Será utilizado además como documento de información sanitaria y para la facturación y pago de estos servicios. La Receta Unica deberá ser utilizada de manera obligatoria por todos los actores que presten servicios de atención ambulatoria al Sistema Dominicano de Seguridad Social. Los formularios de receta única, así como el instructivo correspondiente estarán disponibles para la venta en la SESPAS a partir de la segunda semana de agosto. La Dirección Provincial de Salud de Espaillat, a partir del martes 21 de agosto, estará impartiendo una serie de talleres con el objetivo de capacitar a decenas de trabajadores de la salud de la provincia sobre el uso de la Receta Única para la prescripción y dispensación de los medicamentos ambulatorios del Sistema Dominicano de Seguridad Social (SDSS) dando continuidad al trabajo de capacitación que realizó la SESPAS y el Consejo Nacional de Seguridad Social (CNSS) para la Jornada Nacional de Capacitaciones. |
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Especialistas extranjeros |
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jueves, 22 de febrero de 2007 |
Visita del Dr. Charles E. Horton Jr. Urólogo Pediátrico del Children´s Hospital of King´s Daughters de la Ciudad de Norfolk, Virginia. El Dr. Horton hizo una visita de Reconocimiento a nuestro Hospital Dr. Toribio Bencosme (HOSPTOBEN) el pasado 17 de Febrero. Es miembro de la organización Phycisians For Peace e invitado especial de la Fundación Sol Naciente. {mosimage} En la fotografía, de izquierda a derecha figuran el Dr. Benjamín Reyes, Director del HOSPTOBEN, el Dr. Ramón López, Presidente de la Fundación Sol Naciente, el Dr. Horton Jr., su asistente y su hijo Ned Horton, y el Dr. Francisco Jiménez Capellán. También estuvo presente el Dr. Luis Díaz, Presidente de la Fundación Niños que Ríen. Visita del Dr. Alfred Hess Ortopedista, especialista en Cirugía de Extremidad Superior. Miembro del Orthopaedic Center of Florida de la Ciudad de Tampa. El Dr. Hess vino al país invitado por la Fundación Niños que Ríen, con la intención de establecer lazos con esta fundación y el HOSPTOBEN en un futuro cercano. Durante el encuentro, el Dr. Hess y asistente personal compartieron con los integrantes del servicio de Ortopedia y Trauma del Hospital. {mosimage} El Dr. culminó su visita con una Conferencia sobre el Manejo de la Fractura Distal de Radio. Asimismo, una segunda parte fue desarrollada por la Dra. Nina Noveck, Cirujana Pediátrica del Shriner´s Hospital de Tampa, pero con el tema Manejo Conservador del Pie Equino Varo. {mosimage} |
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Jornada Quirúrgica |
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miércoles, 01 de noviembre de 2006 |
. Nota de Prensa2da. Jornada QuirúrgicaDominico-Taiwanesa Las Fundaciones Niños que Ríen, Inc. , Sol Naciente , y el Hospital Dr. Toribio Bencosme de Moca , junto con Noordhoff Craniofacial Foundation y el Hospital Chang Gung Memorial Hospital de Taiwan celebrarán a partir del Viernes 01 de Diciembre hasta el Sábado 09 de este año, la 2da. Jornada Quirúrgica Dominico-Taiwanesa. Noordhoff Craniofacial Foundation, es una organización taiwanesa sin fines de lucro que se dedica a realizar cirugías a pacientes con Labio y Paladar Fisurados y que ha participado ya en otra ocasión en el país. El año pasado realizó una exitosa jornada Quirúrgica en el Hospital Taiwan de Azua. La delegación de esta entidad de salud estará compuesta por unas 15 personas encabezadas por el Dr. Philiph Chen (Cirujano Plástico) y la Sra. Rebecca Wang (Directora Ejecutiva). En esta ocasión operaremos pacientes con Labio Leporino y Paladar Hendido, que hayan sido operados y necesiten corrección o aquellos que nunca han sido operados. Se operaran niños de 3 meses de edad en adelante. La Fundación Niños que Ríen, viene trabajando con pacientes con anomalías congénitas por más de 11 años, del tipo de Labio y Paladar Fisurados entre otras. El equipo de médicos máxilo faciales dominicanos estará encabezado por el Dr. Rogelio Cordero, Vicepresidente de la Fundación. Como es costumbre el Dr. Julio Guzmán, desde Puerto Rico , encabezara la delegación de esa hermana república que siempre nos acompaña en esta actividad. Para mayor información llamar al teléfono: 809-822-1666 en horario de oficina. Las cirugías se realizaran en el Hospital Dr. Toribio Bencosme de Moca, Provincia Espaillat, sin costo alguno para los pacientes. Las evaluaciones se realizarán a medida que los pacientes se vayan acercando a nosotros, recordando siempre venir antes del 01 de Diciembre. |
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Inicio de Información y Capacitación Jornada de Vacunación |
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martes, 24 de octubre de 2006 |
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{mosimage} Arranca con éxito el proceso de Información y Capacitación sobre la Jornada Nacional de Vacunación para la Eliminación de la Rubéola y el Síndrome de Rubéola Congénita. En una oportuna presentación a la prensa y grupo de trabajadores de la salud, la Dirección Provincial de Salud aperturó esta gran Jornada de Vacunación con la cual pretende alcanzar el 99% de una población que va desde los 7 hasta los 39 años de edad. {mosimage} En la actividad de apertura el Director Provincial Dr. Domingo Pérez, sensibilizó a los presentes para que participen masivamente en esta jornada que se inicia el 30 de octubre. Estuvieron presentes además, el señor Mansú en representación del señor gobernador, el Dr. Pedro Guzmán del Dpto. de Salud del Ayuntamiento Municipal, el Dr. Ángel Castillo, Supervisor de Hospitales de la Provincia, la Dra. María Cortorreal, Encargada del Programa Ampliado de Inmunización (PAI) y representantes de otras instituciones publicas. {mosimage} El día continúo con una jornada de capacitación al personal de salud que estará vacunando a partir del próximo 30 de octubre. {mosimage} |
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